Osteocondrose

A osteocondrose é unha enfermidade que afecta a columna vertebral mediante o desenvolvemento de cambios nos discos intervertebrais dun ou outro departamento. O seu perigo reside no feito de que o desenvolvemento da enfermidade ocorre desapercibido. Actualmente, esta enfermidade fíxose moito máis nova.

Que é a osteocondrose espinal

Os médicos definen esta enfermidade como un cambio crónico dexenerativo-distrófico da columna vertebral e da súa estrutura. Afecta a preto do 80 por cento da poboación mundial, e os primeiros signos desta enfermidade obsérvanse xa aos 20-25 anos de idade. Pode causar problemas de saúde máis graves no futuro.

A osteocondrose da columna lumbar ocorre con máis frecuencia; A condrose cervical e torácica é máis raramente observada. Unha persoa ten 33-34 vértebras, que están conectadas entre si por discos intervertebrais. Realizan unha serie de funcións importantes, garantindo así a mobilidade da columna vertebral.

A osteocondrose da columna vertebral caracterízase por secar e cambiar o tamaño destes discos e o espazo entre eles, o que leva a unha diminución da súa forza e elasticidade. A alta carga sobre a columna vertebral leva ao desprazamento dos discos, o que provoca dor ao moverse e, máis tarde, desenvólvese unha hernia intervertebral.

O desprazamento das vértebras prodúcese polo pinzamento das terminacións nerviosas e a compresión dos vasos sanguíneos. Curvatura da columna vertebral, danos ás partes individuais, a súa deformación é un proceso irreversible. A osificación dos ligamentos reduce aínda máis a mobilidade da columna.

Que tipos hai

Dependendo das áreas danadas, difiren os seguintes tipos de osteocondrose:

• A columna cervical, observada con máis frecuencia en mozos que levan un estilo de vida sedentario e traballan no ordenador durante moito tempo;
• A enfermidade da columna torácica, un tipo raro de enfermidade, pode ser causada por cambios na columna torácica debido a varios factores (por exemplo, trauma);
• A rexión lumbosacra, a enfermidade está máis estendida, adoita afectar a persoas maiores de 30 anos;
• Condrose común, cando varias partes da columna están afectadas á vez.

A enfermidade pasa por varias etapas:

1. A primeira etapa ocorre moitas veces desapercibida. Aparece inestabilidade das vértebras, causada polo seu desprazamento, e aparece unha lixeira molestia ao moverse. Esta é unha etapa perigosa na que é máis probable que se produzan lesións.
2. Na segunda etapa, o anel fibroso do disco vertebral é destruído, o que leva a unha diminución da distancia entre eles.
3. A terceira etapa vai acompañada da rotura dos aneis fibrosos, o núcleo do disco sae do seu lugar. Nesta fase, aparecen hernias intervertebrais, que conducen á deformación da columna vertebral.
4. A última etapa caracterízase por síndromes de dor severa. Os crecementos óseos e a osificación dos ligamentos interfiren coa liberdade de movemento da columna vertebral.

A osteocondrose é causada pola tensión muscular, o que leva a espasmos musculares. Isto leva a unha mobilidade limitada das articulacións e da columna vertebral. O resultado é a dexeneración das vértebras e os discos, o estreitamento das aberturas entre as vértebras, a compresión das raíces nerviosas.

Síntomas

Os síntomas desta enfermidade dependen da zona danada. Paga a pena notar que a xente atribúe a maioría dos síntomas desta enfermidade individualmente a outros problemas. Por exemplo, crese que as dores de cabeza son causadas pola tensión e o estrés, e a perda auditiva é causada polo uso de auriculares.

1. Os síntomas da osteocondrose cervical maniféstanse do seguinte xeito:

   • Dor de cabeza que empeora cando intentas mover a cabeza;
   • Dor no pescozo, que se estende á zona do omóplato, os brazos e o peito;
   • A sensibilidade adoita estar deteriorada, os dedos entumecen e séntese debilidade;
   • O movemento da lingua é limitado, o que afecta a fala, poden producirse roncos;
   • A voz cambia, vólvese débil e rouca;
   • Posible mareo, perda do coñecemento;
   • Perda de coordinación dos movementos, perda de orientación ao camiñar;
   • O estado dos dentes empeora;
   • A audición diminúe, aparece un zumbido nos oídos.

2. Raramente, pero ocorre a osteocondrose do peito. Adoita ser causado por lesións na columna vertebral. A causa pode ser a escoliose. Síntomas desta enfermidade:

   • Dor aguda na zona do peito, faise máis forte cando intentas respirar fondo e moverte;
   • A dor pode aparecer nas áreas do estómago, fígado e corazón;
   • Ás veces hai unha sensación de entumecimiento no peito.

3. A variante máis común da enfermidade é a osteocondrose lumbosacra. Manifesta-se como dor intensa na rexión lumbar. Os síntomas poden ser diferentes, pero no primeiro período de desenvolvemento non son moi pronunciados. Pero co paso do tempo ou nunha situación "exitosa", a enfermidade empeora. Aparece:

   • Dolor ou dor aguda que se intensifica co movemento na zona xusto por riba do coxis;
   • A dor irradia á zona da cadeira, a sensibilidade das pernas está prexudicada;
   • Restricción dos movementos do corpo, é imposible dobrarse ou xirar;
   • Na última etapa, moitas veces é imposible sentarse, é difícil levantarse e aparece a debilidade muscular.

Tratamento da osteocondrose

Moitas persoas están interesadas na cuestión de como tratar a osteocondrose e se esta enfermidade pode ser completamente curada. Os médicos responden a esta pregunta de forma inequívoca, pero é posible e necesario comezar o tratamento a tempo e deter o desenvolvemento da enfermidade. Hai moitas formas de tratar a osteocondrose, tanto usando a medicina clásica como a tradicional.

Paga a pena notar que esta enfermidade pódese tratar con bastante eficacia, especialmente na fase inicial da enfermidade. Nun ambiente ambulatorio, úsase un programa integral especial, que ten como obxectivo eliminar rapidamente os síntomas da enfermidade e corrixir as causas do sufrimento.

A terapia complexa inclúe as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura realízase unha vez cada un ou dous días. O curso do tratamento é prescrito polo médico; pode ir de sete días a un mes; como regra xeral, 12-15 procedementos son suficientes. O acupuntor realiza un exame visual e manual do paciente. Un procedemento dura aproximadamente media hora. As agullas colócanse durante 15-20 minutos.

   Para realizar a operación, utilízanse agullas de acupuntura estériles desbotables; insírense debaixo da pel do paciente, e séntese unha lixeira picadura, semellante á picadura dun mosquito. Cando a agulla chega a un punto bioloxicamente activo, unha persoa sente entumecimiento, dor ou sensación de plenitude neste lugar; a dor aparece moi raramente.

2. Terapia de baleiro.

   Para levar a cabo o procedemento, utilízanse frascos especiais ao baleiro. A eficacia deste método é moi alta, practicamente non hai dor. Este método de tratamento permítelle eliminar rapidamente e con seguridade os síntomas da enfermidade. Baséase na mobilización dos recursos propios do organismo e emprégase na medicina de rehabilitación.

   Baixo a influencia dos frascos, créanse diferenzas de presión, a pel e parte do músculo entran no frasco. Grazas ao tratamento profundo dunha gran área, a microcirculación sanguínea mellora, elimínase o estancamento, elimínanse as substancias nocivas e os tecidos renóvanse máis rápido.

   As áreas de influencia da terapia de baleiro son amplas; o propio médico selecciona e asigna áreas para o procedemento. As manchas que aparecen durante o procedemento comezan a disolverse despois do cuarto procedemento, polo que non debes terlles medo.

3. Terapia manual.

   Estes son métodos de tratamento suaves que son altamente efectivos entre as opcións non medicamentosas. Un quiropráctico pode eliminar moitos problemas asociados cos músculos e a columna vertebral e úsase no tratamento de enfermidades neurolóxicas.

   O efecto é unha reminiscencia exterior dunha masaxe regular, pero dunha localización máis limitada e unha forza de influencia moderada. Un quiropráctico cualificado é capaz de curar enfermidades que non se poden tratar con medicamentos.

   Para tratar a columna vertebral, este método ten como obxectivo aumentar a elasticidade muscular e mellorar o movemento das vértebras individuais. Os procedementos non se realizan a diario, senón en determinados intervalos de ata sete días. O tratamento manual en combinación con fisioterapia e remedios populares, así como a fisioterapia, é máis eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Este método implica puntos activos do corpo humano, nos que se inxectan en cantidades mínimas os medicamentos indicados para unha enfermidade específica. Estes poden ser complexos vitamínicos, remedios homeopáticos, bioestimulantes, corticoides. A inxección realízase mediante unha microagulla, practicamente sen sensacións desagradables.

   Unha versión adaptada úsase para tratar a columna vertebral, o que permite curar a osteocondrose, a hernia vertebral e outros problemas. Utilízase para a rehabilitación despois da cirurxía da columna vertebral. A farmacopunción mellora o metabolismo, mellora o trofismo do tecido conxuntivo e a circulación sanguínea na zona afectada. Incluso un pequeno complexo de tratamento mostra resultados positivos e duradeiros.

5. Magnetopunción.

   Este método consiste en expoñer puntos bioloxicamente activos a un campo magnético. Para este fin utilízanse gravadoras, nas que se establecen certas propiedades de polaridade, tamaño e potencia. Este dispositivo está formado por imáns de goma; xeran un campo magnético constante. Para tratar diversas enfermidades utilízanse placas metálicas de diferentes formas, áreas e grosores e bólas magnéticas.

6. Terapia con láser.

   Este é un efecto láser en puntos especiais de acupuntura a través de áreas intactas da pel. Na maioría dos casos utilízanse láseres de baixa potencia con luz vermella; mostran a maior actividade. Como resultado do tratamento, a inflamación e a dor, alivian os espasmos, dilatan os vasos sanguíneos, melloran os procesos metabólicos e aumenta a rexeneración celular.

7. Estimulación eléctrica.

   A corrente eléctrica utilízase para influír en determinados puntos. É eficaz para a estimulación eléctrica dos músculos motores e as terminacións nerviosas. Empréganse pulsos sinxelos, correntes exponenciais, correntes continuas rítmicas e correntes moduladas sinusoidais. A dor severa pódese eliminar en só 1-3 procedementos. O curso completo require 10-15 sesións.

A miúdo, a terapia ambulatoria inclúe un compoñente de medicación, que está deseñado para aliviar a dor. Para este fin, úsanse analxésicos, fármacos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antioxidantes, así como fármacos que corrixen trastornos psicosomáticos e reducen a dexeneración do tecido cartilaginoso.

Métodos tradicionais

Na medicina tradicional hai moitos remedios que alivian a condición de osteocondrose.

Para uso externo utilízanse as seguintes opcións:

1. Aplique unha pequena cantidade de pomada na zona afectada, fregándoa gradualmente na pel. A zona tratada debe estar coidadosamente envolta para reter a calor. É suficiente realizar o procedemento 3-4 veces ao día.
2. As compresas con pomada axudan a aliviar a inflamación e a dor. Cubra a zona untada con envoltura de plástico, pode poñer debaixo follas de menta fresca ou de melisa; As follas de bardana ou de repolo branco funcionan de forma eficaz. Envolver nunha bufanda de la e asegurar a compresa. As follas de bidueiro frescas trituradas dan un bo efecto; aplícanse á zona problemática e envólvense durante media hora.
3. Para fregar, podes usar aceite vexetal con infusión de herbas: ourego, herba de San Xoán. Por medio litro de aceite vexetal tómanse uns 500 gramos de materias primas. O bolo de orégano fresco é infundido durante 24 horas e a herba de San Xoán seca bótase con aceite durante 21 días.
4. Podes preparar unha mestura de 1/3 cunca de zume de rabanete negro, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e un puñado de flores lilas frescas. Deixar por un día nun lugar cálido, despois de que a composición pódese usar para fregar.

Non esquezas unha alimentación adecuada e un estilo de vida activo. É necesario controlar constantemente a súa postura cando está sentado nunha cadeira ou ante o ordenador; é recomendable durmir nunha superficie de dureza media.

A columna debe estar constantemente apoiada; para iso podes usar exercicios especiais e evitar posicións monótonas prolongadas.

Exercicios para osteocondrose na casa

Na casa, pode realizar ximnasia eficaz e sinxela, que debería formar parte dun conxunto de medidas para o tratamento das enfermidades da columna vertebral. Recoméndase realizar os seguintes exercicios para a osteocondrose.

1. Incline a cabeza cara adiante, agarre a zona da fronte cos dedos entrelazados. Fai movementos coa cabeza baixa, suxeitando coas mans. O movemento inverso consiste en tentar levantar a cabeza mentres está inclinada, e coas mans entrelazadas na parte posterior da cabeza, contrarrestar o seu movemento. Cada movemento leva 10 segundos.
2. Impacto nos puntos bioloxicamente activos usando a palma da man e os dedos: primeiro masajea a zona da fronte, presiona a pel e móvea con movementos suaves. O tempo de exposición é de 20-40 segundos. A continuación, pase ás áreas temporais, o efecto realízase dun xeito similar. O procedemento remata cunha masaxe dos oídos, o oído está estirado en todas as direccións.
3. Para mellorar a nutrición do cerebro, debes sentarte nunha superficie plana e manter as costas rectas. A cabeza tírase lentamente cara atrás; podes axudarche facilmente coas mans, presionando o queixo coa palma da man. Tempo de exercicio - 10-30 segundos. A continuación, pode virar lixeiramente a cabeza a un lado ou a outro, permanecendo nesta posición durante 10-15 segundos.
4. Este é un excelente exercicio para a prevención da osteocondrose cervical. Axuda a mellorar o funcionamento do plexo nervioso situado no pescozo. IP - sentado nunha superficie plana con costas rectas. Move lentamente a cabeza cara ao peito, intentando tocala co queixo. Podes axudarche un pouco coas mans colocadas na parte traseira da cabeza, presionando cara adiante e cara arriba. Sente nesta posición durante aproximadamente un minuto, descansa durante 10-15 minutos e repite o exercicio.
5. O quecemento afecta a parte superior da columna, mentres que ao mesmo tempo tira os ombreiros cara aos oídos o máis alto posible. A continuación, báixaos libre e facilmente. Repita durante 15 segundos. A continuación, repita o exercicio, pero para cada articulación do ombreiro por separado.

Ao final da ximnasia, fregue a parte posterior do pescozo coas palmas das mans.

Para desfacerse do sufrimento físico causado pola osteocondrose cervical, podes coller unha vara de álamo ou un rolo e golpeala lentamente no ombreiro, o omóplato e a columna vertebral nun lado e despois no outro. Podes darlle unha pequena masaxe para aliviar a tensión e a dor.

Para desfacerse rapidamente da dor na rexión lumbar, cómpre deitarse nunha superficie dura, idealmente no chan, coas pernas dobradas nos xeonllos. Fai voltas coas pernas nun sentido e noutro, intentando tocar o chan cos xeonllos.

En caso de exacerbación - como aliviar a dor

Moitas veces, durante unha exacerbación da enfermidade, unha persoa non sabe onde ir. Non é posible tomar medicamentos constantemente, pero hai formas de desfacerse da dor aguda sen recorrer a medicamentos.

En primeiro lugar, debe aplicarse calor á área problemática. Podes envolver esta zona cunha bufanda de la. Tamén é posible a exposición ao frío, pero só no primeiro día despois de que se produza o problema e baixo a supervisión dun médico.

Déitese nunha superficie dura e intente corrixir o punto dolorido. Se tes dor, é recomendable colocar un coxín suave debaixo das costas para aliviar a tensión nesta zona. É mellor dobrar as pernas. O peito pódese envolver nunha venda axustada, e no pescozo pódese aplicar unha férula de cartón e algodón, coma se houbese unha lesión.

Se non se produce alivio, debes chamar a un médico. Para aliviar a dor severa, tome un analxésico.

Prevención - como previr a aparición de osteocondrose

Antes de participar na prevención, debes aclarar cales son as causas que adoitan causar osteocondrose. O risco de padecer esta enfermidade increméntase pola mala alimentación, o estilo de vida inactivo, o exceso de peso, os malos hábitos (tabaquismo, adicción ao alcohol), a actividade física pesada e a mala postura.

Obviamente, para evitar o desenvolvemento da enfermidade, primeiro debes mellorar a túa dieta e introducir actividade física. É suficiente con facer exercicios básicos da mañá, estiramento, automasaxe lixeira da parte inferior das costas e do pescozo, balance de brazos e pernas. No seu lugar de traballo debería atopar 2-3 minutos para quentar. Todos os tipos de natación na piscina funcionan ben.

A loita contra o exceso de peso axudará a eliminar o risco; non debe permitir hipotermia ou situacións traumáticas. Paga a pena implicarse na prevención de situacións estresantes e abandonar os malos hábitos. Debe prestarse atención á nutrición adecuada; o corpo debe recibir unha cantidade suficiente de proteínas, pero os alimentos salgados, fariñosos e graxos deben ser limitados.

Nalgúns casos, se hai unha falta de vitaminas, o médico pode prescribir complexos vitamínicos e minerais adicionais. Todo isto xunto axudará a protexer a columna de problemas.